产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱，常出现食欲不振，饭不思，食无味等现象，如果产后调理不好，很可能导致体型变胖，骨质疏松，免疫力减退，身体器官衰弱，妇科疾病等问题。

产妇通常会面临两大任务，第一是自身的身体恢复，第二是哺乳哺育婴儿，这段时间母体营养流失需要很长时间才能恢复，所以产褥期的营养补充和营养均衡搭配尤其重要。

在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区生产后一定要大补特补，大补特补会使产妇出现营养过剩(产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖)等问题，此外还会引发各种疾病，因此科学月子餐培训应运而生。